[阅读]秘闻速递:失恋以偏概全-失恋的意思是什么?「6日动态热点」

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1)绝对化——以自己的信念为出发点，“希望”、“认为”、“要求”某些事情按照自己的想法进行； 2)过分概括(泛化)——以偏概全，因为部分的现实而错误泛化至一切事物。2)过分概括(泛化)——以偏概全，因为部分的现实而错误泛化至一切事物； 3)灾难化——一件不好的事情发生，会意味着非常严重的后果甚至于“一切都完了”。例如:失恋这件事。

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从心理上来说，那叫“以偏概全”，是一种认知歪曲。你的生活可能因为失恋，让你心情不好，觉得乏味了一些，但是生活还要继续，“天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”，如“世上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我的人生整个失败了”。所以。

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分手（失恋）的人经常会产生自己的人生全完了、自己一事无成或者全世界的人都对不起自己的感受，南失恋酒馆其实就是犯了典型的“以偏概全”。阿Q一点来看，家暴刑事处罚抄写心经失恋分手这件事已经发生。另外，可以激发大脑分泌快乐元素内啡肽。通过心理治疗的方法也可以改善失恋，失恋被伤透了对于失恋要有合理的认知，少女失恋买醉对于其绝对化，以偏概全，非黑即白等不合理认知进行调整，重新建立认知体系。

以偏概全的极端形式，忽略了“人是特征和行为的复杂混合体，不能只用其中一个或几个标签来定义”的事实。 9.杞人忧天跌进预想中的灾难性后果的深渊，是自己感到虑。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是以偏概全，如世上没有真正的爱情、我太无能了、我的人生整个失败了。所以，失恋男女图片今娅此刻要做的是换个角度看问题。

善待自己失恋之后的一个重要“功课”就是反思，即明智地善待自己，合理的评价自我、爱情和生活。择偶是一个复杂且多方面的事情，没办法一概而论、以偏概全，只能具体情况具体分析。偶尔列举几个常见的种类，万变不离其宗，因为人生就生老病死这点事，有不同点也有相同点。

我们很容易在失恋后产生一种“管中窥豹”式的以偏概全的思维方式，会觉得自己一文不值、一无是处，用个别的事情来评价整个自己，评价自己的价值。比如爱情，有的人坚信它是“铁树开花，百年难遇”，有的人则认为“天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”。

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